＃4919 体重計：オムロンHBF-214 Jan. 29、2023

　あたらしい体重計が届いたので、さっそく計測してみました。

　　体重59.3kg
　　BMI値　20.2…標準値は22だから、少しやせ気味
　　基礎代謝　1463kcal/day
　　体年齢　43歳...基礎代謝をもとに計算した年齢
　　体脂肪　17.4％...標準
　　骨格筋率　36.2％...やや高い
　　内臓脂肪レベル　6...標準
　
　古い体重計よりも体重が1㎏ほど多めに出るようだが、こちらが正しいのだろう。
　測定は、就寝前、お風呂から出た直後。体が温まっていたから、代謝量が普段より高く出ていると思われる。団塊世代のわたしがそんなに基礎代謝量が多いはずがないのです。明朝、もう一度測ってみますが、布団も昨日干しているのでとてもあたたかい、したがって代謝はお風呂上り直後よりも小さく、昼間のそれよりも大きいことになるのでしょう。
　10月から11月22日に引っ越すまで、家具類や本1500冊ほどの処分に体力を使い果たして61㎏あった体重が56㎏まで落ちた。お陰様で、だいぶ回復してきました。


　オムロンHBF-214

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W

• 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
• 発売日: 2011/09/06
• メディア: ホーム&キッチン

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