#3623 秋の原野をすっ飛ばす:平均時速36.9kmに心ワクワク Oct. 1, 2017 [85.サイクリング]
昨日(9/30)は瞬間最大風速19m/s。時折突風があるから横風を受けるとスーッと2mほど風下側へ流される。大腿部をフレームに押し付けて流されないように気を配ると、風の影響は1/3程度に減らせる。風を感じた瞬間にそれを打ち消すように自然に体重移動しているのは、半径150cmの円二つを連結した周上を走る無限ループ乗りが功を奏しているのだろう。強風下のサイクリングは案外面白い。車の多い東京近郊では危険でこんなことはできない。
強風下のサイクリングが面白いとは言っても、向かい風では10-15km/hくらいしか出ないので、上り坂よりもキツイ。28km走った。
今日は昨日の半分くらいの風だった。それでも10m/s(時速36km)くらいの風が吹いていた。瞬間最大風速は15mほど。
根室高校前から牧ノ内T字路までタイムトライアルをやってみた。南西の追い風だから時速30kmくらいから無風状態になる。5120mの半分程度は時速35-46km、8分20秒、平均時速36.9m、コースレコードを更新した。チェーンのシャーという音が心地よく響く。気温18度、原野の季節は秋。
5月からの走行距離が1500kmを超えた、こんなに走ったのは初めてだ。通常はギアを3枚目にして負荷を小さくし、ケイデンス(クランクの回転数)重視の走りに替えたので、平地走行での加速が良くなった。急な下りでない限りトップギアでは走らない。走るスタイルが変わって平均速度が上がったのでサイクリングがますます楽しくなった。
<今週の走行距離>
ロードバイク 83km (累計走行距離 3655km)
MTB 4km (累計 1315km)
5月からロードバイクで1319km、MTBで207km、合計1526km走ったことになる。
70% 20%
強風下のサイクリングが面白いとは言っても、向かい風では10-15km/hくらいしか出ないので、上り坂よりもキツイ。28km走った。
今日は昨日の半分くらいの風だった。それでも10m/s(時速36km)くらいの風が吹いていた。瞬間最大風速は15mほど。
根室高校前から牧ノ内T字路までタイムトライアルをやってみた。南西の追い風だから時速30kmくらいから無風状態になる。5120mの半分程度は時速35-46km、8分20秒、平均時速36.9m、コースレコードを更新した。チェーンのシャーという音が心地よく響く。気温18度、原野の季節は秋。
5月からの走行距離が1500kmを超えた、こんなに走ったのは初めてだ。通常はギアを3枚目にして負荷を小さくし、ケイデンス(クランクの回転数)重視の走りに替えたので、平地走行での加速が良くなった。急な下りでない限りトップギアでは走らない。走るスタイルが変わって平均速度が上がったのでサイクリングがますます楽しくなった。
<今週の走行距離>
ロードバイク 83km (累計走行距離 3655km)
MTB 4km (累計 1315km)
5月からロードバイクで1319km、MTBで207km、合計1526km走ったことになる。
70% 20%
2017-10-01 16:28
nice!(0)
コメント(0)
コメント 0